10 sposobów na Jesien. Cz 1
Na pewno większość z Was właśnie teraz nie jest do końca zadowolona. Lato jak szybko przyszło tak szybko poszło. Raptem mamy początek września a pogoda już zrobiła się bardzo jesienna. Przyznajcie, że w tym roku lato było zdecydowanie najlepsze odkąd pamiętam pod względem pogody. I takie wspomnienia z tej pory roku niech nam pozostaną. Bo tylko to nam zostało… Wspomnienia. Ale ja, co roku nie czekam na lato. No wiadomo, cieszę się jak tylko się pojawi i korzystam wtedy z każdego promienia słoneczka. Nie wiem jak jest u Was, ale Ja, właśnie z utęsknieniem czekam na jesień. Dlaczego?
Może jestem za bardzo romantyczny, ale ja wręcz kocham ten jesienny klimat. Deszczowa lekko ponura pogoda, która przyprawia mnie o nostalgiczny nastrój który zostaje ze mną aż do spadnięcia pierwszego śniegu. Te spacery w deszczu po zawalonym żółtymi liściami parku mają tylko swój klimat z odpowiednią muzyką w uszach. Ale o tym będzie nieco później. Pokażę Wam kilka przykładów muzycznych utworów, które pomogą wam jeszcze bardziej pokochać jesień. W zeszłym roku zauważyłem, że Jest to czas w moim życiu, kiedy to najwięcej okazji jak i ochoty mam do przebywania z samym sobą. Taka podróż w głąb siebie jak i rozmowa dla mnie chyba największy skutek przynosi tylko w tę porę roku. Dlatego też chciałem się z Wami podzielić moimi sposobami na to jak do Jesieni odpowiednio się przygotować. I co w jej czasie robić. Zachęcam gorąco do czytania.
1. W zdrowym ciele zdrowy duch
Celowo rozpocząłem od aktywności fizycznej moje sposoby na jesień. Ponieważ skorzystajmy z tego póki nie jest jeszcze bardzo zimno a pogoda wręcz nam sprzyja do wyjścia na zewnątrz i poruszania się trochę. Nie chcę tutaj rozpisywać się bardzo w tej kwestii, ale Każdy z nas wie. Uprawiając sporty nasze ciało stanie się odporniejsze i będzie bardziej przygotowane na ten czas, kiedy to najczęściej łapiemy przeziębienia i grypę. Wystarczy, że dwa, trzy razy w tygodniu poruszasz się na świeżym powietrzu a jestem przekonany, że w tą jesień wirusy będą dla Ciebie nad wyraz łagodne. Ale musicie pamiętać koniecznie o czapce! Spróbójcie bo to poprawia umysł i ciało.
2. Pamiętaj o witaminach
Witamy, które są odpowiedzialne za naszą odporność to witaminy A C E. zawarte, szpinaku, brokułach, marchwi, no i oczywiście Cytrynie. Jeżeli mamy taką możliwość zadbajmy właśnie teraz o to, żeby w naszych posiłkach znalazły się składniki, które są bogate w te witaminy. Ja podałem tylko przykładowe produkty gdzie one są zawarte. Jeżeli akurat coś po prostu Ci nie leżą na pewno znajdziesz coś dla Siebie w innych owocach i warzywach. Jak znajdziesz chwil ę zapoznaj się gdzie znajdziesz witaminę A C E
3. Sezon na gorącą herbatę z sokiem i cytryną uważam za otwarty
Tego sposobu akurat nikomu nie trzeba przedstawiać. Jest to chyba nieodzowny element naszej jesiennej przygody. Ja uważam, że właśnie teraz nie ma nic lepszego jak gorąca aromatyczna herbata z cytryną i sokiem malinowym. Teoretycznie herbata z cytryną niby szkodzi... No trudno to ja będę się truł, ponieważ w żadnej innej porze roku nie smakuje tak dobrze jak teraz. Ja dzisiaj rano już otworzyłem sezon a Wy?
4. Zaopatrzmy się w książkę.
Jesienne wieczory to te, które zaliczamy do najdłuższych. Warto, więc zatrzymać się na chwilę. znaleźć trochę czasu dla Siebie. Móc pobyć samemu. W takiej sytuacji polecam Wam książkę. Tylko wybierzcie taką, która to Was zaciekawi. Tak, aby często do niej wracać, no ta jesień swoją drogą trochę trwa. Ja swoje tytuły przedstawię w osobnym poście. Ale jak Wy macie już swoje propozycje. Podzielcie się nimi w komentarzach.
5. Bo chilli teraz nie powinno nas odstępować na krok.
Ten punkt może wydać Wam się nieco dziwny. I Pewnie niektórzy z Was go całkowicie ominą. Wcale nie chodzi mi tu o ostre papryczki. To, co ja odkryłem jakieś dwa lata temu od tamtego momentu jest ze mną każdej jesieni. Zet Chilli. Bo dokładnie o to mi chodziło! jest to kanał radiowy, które jest ze mną zawsze. Kiedy właśnie to czytam książkę, czy też odbywam podróż do wnętrza siebie. W tle zawsze są właśnie takie dźwięki. I gorąco polecam Wam kanał "Polskie" Jak dla mnie jest to nieodzowny atrybut każdego wieczoru. Pozwoli nam spokojnie opanować swoje myśli, wprowadzi bardzo spokojny deszczowy jesienny klimat w naszym pokoju.
6. Wprowadź nastrój w codzienne życie.
Jak już tak sprawnie przeszliśmy do muzyki Tutaj chciałbym wam przedstawić kilka propozycji dla tych osób, co lubią tak jak ja samotne spacery po parku. Słuchawki w uszy muzyka, owinąć się ciepło szalikiem i w drogę. To jest to, co uspokaja mnie najbardziej jesienią. I właśnie na to czekam cały rok. Poniżej przedstawiam Wam kilka propozycji, które na pewno będą mi towarzyszyć tego roku. Mam nadzieję, że Wam też przypadną do gustu. A macie już jakieś swoje sprawdzone tytuły?
Steven - Night Session
3 wersje Instrumentalne bogate w narracje z wierszy które razem wprawiają w taki klimat, że zrozumiemy dlaczego tak fajna jest ta Jesień.
Gres/Snatch - Odpocznij
Tutaj zrozumiemy dlaczego warto zatrzymać się na chwilę. Idealne na wyprawę na ławkę późną jesienią.
W tej części przedstawiłem Wam 6 sposobów jak zacząć przygotować się do jesieni. Dla tych, którzy jej nie lubią mam nadzieję, że pomoże to przetrwać ten ciężki dla Was okres. Natomiast, jeżeli jesteś właśnie tą osobą, która na jesień czeka cały rok jak ja. Mam nadzieję, że ten post pomoże Ci jeszcze głębiej ją przeżyć. Bo jesień właśnie jest od tego, żeby się rozmarzyć. Zatrzymać na chwilę. Spokojnie usiąść na ławce rozglądnąć się. I poczuć, choć trochę trud kończącego się już roku. Swoją drogą dość często mi się to zdarza...Ale o tym w części 2
Jeżeli Wy macie swoje sprawdzone sposoby na jesień, Czy to sposoby na spędzenie wieczoru, czy sposoby na to jak wczuć się w nią jeszcze głębiej gorąco zachęcam Was do komentowania Postu. Wymieńmy się poglądami na ten temat i Opisz mi jak wygląda twoja jesień. Kto wie? Może często siedzieliśmy na ławce w parku obok siebie?
